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10公里需要跑多久

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一百迈跑八十公里需要多长时间 , 补充,以前跑步跑了3年,也跑过半马的。 ...

一百迈跑八十公里需要多长时间: 速度100km/小时,距离80km
时间=80/100=0.8小时=48分钟

本人36岁,以前经常跑步,10公里能在1小时内解决战斗,现有5个月没跑了,恢复训练的话需要多久?: 循序渐进,一口吃不成胖子,慢慢来,根据自己身体情况看!

一小时跑了10公里,能跑半马吗: 能不能跑半马需要自己亲自跑一次才知道,10公里才是半马的一半而已,凭这个是无法判断能不能的。

我45岁了,每次跑步10公里跑步,70分钟左右,量大不,: 这个要根据你的体重及身体状况来决定,如果你是常年锻炼的就不算大,如果是才开始的,还是循序渐进的好。关键是控制心率在130以下。

跑了好几十公里,还水温一直不变,怎么回事?: 因为排量小的汽车 在冬天启动水本来就是冷的~汽车在外面停了一晚水都零下~~~再说你的汽车发动机排量应该是1.6的 本来就是启动发热慢~跑2~3公里热 正常~~水温表 指的是汽车的冷却液 也就是发动机过热冷却液循环来起到冷却作用 但是冬天本来发动机热起来就比较慢 带动冷却液的温度当然也慢了你换3.0以上排量的车子好了 一下就热你这个车子还算快 人家跑了7~8公里还是不怎么热

每天坚持跑步真的能减肥吗:

每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟,不要快跑,要慢跑,类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息,要适当走5-10分钟路。

零五年的花冠跑了二十六万公里了,用啥机油好?: 你好,你平常用什么机油就用什么机油就可以了,没必要再更换。如果说你的车感觉不是太好的,就选用粘度稍微高一点的。就用半合成的就很好了。

十五年的车跑七百公里要注意什么?: 15年的治疗要注意什么?注意轮胎还有发动机

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